男性多运动 可减轻阳痿症状
昆明信息港发布时间:2015-06-05 17:23:56进入社区来源:昆明信息港

  你有多久没运动了?很多上班族男性不喜欢运动,平常住惯空调房,一运动就喘呼呼,许多人视运动为苦差事。然而,运动的好处多多,除了能让你拥有好身材,对于男性的性生活也很有助益。

  男性多运动 可减轻阳痿症状

  跑步作为一种简单易行的锻炼方式,可以列进治疗阳痿的方法中。适当的跑步锻炼对治疗阳痿可起到很好的辅助效果。

  锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅。而且,阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

  中等强度的运动最好

  压力大的男性要注意抽出时间,适当进行体育锻炼,这样可以增加全身的含氧量,促进血液循环,使身心得到放松,可有效缓解阳痿。锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。常规、中等强度的锻炼能预防阳痿,例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐。

编辑:罗婉宁