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产后抑郁症,如何“吃”掉一个母亲的理智与母爱?!
昆明信息港发布时间:2017-10-12 16:41:25进入社区

  9月23日,西安市某小区内,一名27岁女性因长期饱受产后抑郁症折磨,携带5岁儿子跳楼而亡。“产后抑郁症”、“携子跳楼”、“身亡”,悲剧背后的每个关键词都在向大众警示:产后抑郁症绝不是所谓撒娇或“矫情”,而是一种常见、真实存在的疾病,一种能彻底吃掉一个母亲理智与母爱的疾病!



  已是两个孩子的妈妈——云南仁爱医院心理咨询室负责人李明娣对此深有体会。作为云南中医学院心理学副教授陈嵘的学生,她曾以为“产后抑郁症”永远不会找上自己,却深陷泥沼7个月之久,“当时整日流泪,不想照顾小孩,幸好经过治疗和自我开解才慢慢走出阴霾。”



李明娣主任在为孕妈讲解产后抑郁

  10月11日上午,在仁爱医院产后抑郁症主题宣讲中,李明娣向数十位孕产妇家庭,述说了自己的故事——“产后抑郁固然可怕,但更可怕的是对于它的不重视,甚至是忽视!”

  什么是产后抑郁症?

  产后抑郁症是一种较特殊的心理疾病,指产妇在分娩后出现的抑郁障碍,通常在产后4周内发生,产后4到6周时症状明显,主要表现为情绪改变、自我评价降低、快感缺乏、易激惹发火等,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,自伤自杀。



来听课的不少孕妈,都或多或少正在经历着产后抑郁

  实际上产后抑郁与普通抑郁无本质区别。据中国精神科医师协会数据显示:中国妇女患产后抑郁症状比例高达50%~70%,超过10%的人最终发展成严重抑郁症。

  “她如同一只无形的手,把产妇可感受快乐的阀门彻底关闭。重度抑郁时,产妇基本失去了自控能力。这是一种疾病,患者必须通过治疗才可重新夺回对身体的控制权。”李明娣说。

  产后抑郁造成的原因

  “产后抑郁症不纯粹因心理压力导致。孕期精神紧张及分娩前后体内激素水平的显著变化、疲劳、睡眠障碍、分娩和产后疼痛、家人态度及生活环境都会引起生理上的炎症反应,这些会使孕产期妈妈比以往更容易产生焦虑、烦躁等不良情绪。”李明娣解释到。



仁爱倡导的“陪产”制度,可有效加强夫妻感情浓度,从而获得更强大的心理支柱

  同时,李明娣提醒,产后抑郁症可能发生在任何人身上,哪怕是孕前非常开朗乐观的人,轻微症状可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。因此孕产期的心理健康管理不容忽视。

  请注意区分产后抑郁情绪及产后抑郁症

  据李明娣介绍,产后头一周,约有50%至70%的产妇会出现轻度抑郁情绪,称母性忧郁,“对于新生命的到来,多数产妇都会表现出慌乱的情绪或状态,但是否为抑郁症还需要专业心理鉴定。所以当你产后出现些许情绪波动时,可适度放宽心态,先不要太过紧张。”

  患了产后抑郁如何做?

  目前尚没有能够绝对避免和预防产后抑郁症的措施,但早期发现,早期干预能明显改善并有较好预后。

  李明娣表示“如果抑郁症状持续两周以上,就应该寻求心理疏导。不管是产后情绪低落还是严重的产后抑郁症,通过咨询和治疗,多数是可以缓解和治愈的。”此外,家人的关心尤其是丈夫的关注与爱护,可极大缓解病情。



仁爱多次举办的分娩阵痛体验活动,也旨在让丈夫了解分娩痛楚,能更好地包容爱护妻子

  同时,以下几点也有助于战胜产后抑郁:

  1.让家人陪在身边,帮助解决生活问题,尤其是丈夫,对产妇多加关心和照顾,调整好家庭关系。

  2.与自己的母亲、丈夫和朋友谈心。

  3.养成良好睡眠的习惯,这样才有精力照顾婴儿。

  4.寻求医学帮助,接受心理治疗。

  5.通过咨询心理医生或心理咨询师,解除心病。

  6.必要时应在专科医师指导下服用抗抑郁药。

  一念之间,是天堂也可以是地狱,及时发现、及时治疗、及时关爱便可能阻止悲剧发生。请尝试了解产后抑郁症,包容病患无法自控的情绪转变,并积极正确应对。也请各位孕妈们记住,产后抑郁不是你的错,拥抱自己,相信自己,你是最好的妈妈!

  对于产后抑郁症,有任何需要了解或咨询的问题,欢迎随时拨打仁爱医院咨询热线0871-65116111,或前往仁爱医院接受专业心理医生的帮助与辅导。

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