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卵巢早衰女性一定要避免久坐
昆明信息港发布时间:2015-06-11 16:48:59进入社区

  专家指出,卵巢早衰女性一定要避免久坐,禁忌过食刺激性食物,以免加重盆腔炎症波及影响卵巢功能。

  卵巢早衰,是指妇女40岁以前卵巢功能衰退,而出现闭经、不孕、性欲减退、围绝经期综合征、及性器官萎缩,并伴有低雌激素、高促性源激素状态的一组疾病。“卵巢早衰近年来发病有逐渐升高趋势。”郑纯教授指出,据有关报道,其发病率占所有女性的1%~3%。

  卵巢早衰的病因,其发病机制迄今尚不十分清楚,包括遗传学因素、自身免疫因素、酶学障碍、医源性因素等。

  环境及感染因素包括:病毒性腮腺炎、卵巢炎、严重盆腔结核、淋球菌感染、化脓性盆腔炎可引起卵巢早衰,环境中有毒物质,如橡胶制品、难燃物、杀虫剂、被动吸烟、过早堕胎、过早同居、随便服用紧急避孕药、染发、美容、装修异味,食用不健康的食品等。

  心理因素:长期焦虑,忧伤、恐惧等负性情绪,尤其当代女性社会压力大的因素。

  增强体质是女性保持活力秘籍

  湖南省中医药研究院附属医院妇科郑纯教授提示:“卵巢早衰的临床首发症状是:月经不调或闭经。”患者常以此症状就诊,早期出现月经不调时,调经显得非常重要。

  关注月经:卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程。

  健体娱心:坚持体育锻炼,增强体质,是中年女性保持旺盛活力的重要途径,强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调,自然地延缓卵巢的衰退。多参加社交活动,如唱歌、跳舞等,消除孤独感。

  饮食调理:保持摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养,女性可多吃些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁钙等营养物质,如鸡蛋、牛奶、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、水果、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时保持饮食清淡,按时作息。

  卵巢早衰日常防治注意事项

  卵巢早衰女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官、卵巢子宫等血液循环,阻碍卵巢、子宫组织的营养供给,久之影响卵巢的正常功能,从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰难度。

  卵巢早衰、闭经患者,应避免长期熬夜,因为会耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。闭经女子多虚损,要避免房事过度,过度直接损伤肾精、肾阴肾阳,导致肾气衰败。女性不要乱补激素类药物及保健品。现代女性很喜欢电脑聊天,或久坐电脑前工作,久坐对大脑的辐射是很大的,会加重闭经。预防卵巢早衰,要减少食盐、酒、咖啡,以降低骨质疏松,还应忌烟。

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