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六职业易埋男性健康隐患
昆明信息港发布时间:2012-09-27 11:27:50进入社区

  特邀专家

  杨昌波,昆明曙光医院男科主任,坐诊时间:早8:00—11:00,下午14:00—17:00。

  白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士,医生一看就能“掐指算出”他们大概职业。昆明曙光医院临床门诊显示,男性疾病随着职业细分也越来越突出。

  白领:密闭工作环境成新隐患

  某杂志社的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里,每天早上9时准时上班,下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛,越到下午快下班时越厉害,回到家就没事了。

  昆明曙光医院男科主任杨昌波介绍,工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态。常见的如莫名其妙想发火、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等,成为当今城市职业病的主流。

  杨昌波表示,目前许多城市写字楼都不同程度存在空气质量差,温湿度、光照、通风状况和清洁程度不良等问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼,一年四季却几乎从未开窗通空气,对人体健康不利。

  医生支招:男性白领应多参加户外活动,利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走,换换气。

  体力劳作族:活多“腰肌”易受伤

  不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生,腰不好了,男性生理功能也降低了,有的甚至出现了功能障碍。

  杨昌波解释,人到了一定年龄后,腰会开始逐渐退化。腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤,与身体素质的强弱和劳损程度的不同,以及是否注意保养有关。正常来说,如果男性注意护腰,这个病更多发生在老年时期。但现在不少职业男性由于缺乏适量运动或者长期处于高强度体力运动下,都会对盆骨造成伤害。

  医生支招:男性,尤其是体力劳动者,在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛,抬腿有明显疼痛感,就有可能患上了腰椎间盘突出症,应当马上到医院检查诊断。另外,平时要适量运动,但不宜强度过大,只要增加适量的有氧运动,补充钙质,短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐,每次10—15分钟左右,动作缓慢,以没有感到不适为标准。

  “夜猫”族:熬夜易患肠胃病

  杨昌波曾接待过一个夜班司机,他常常熬夜,白天还得不到充分休息,生活不规律,结果30岁刚出头就出现生理功能障碍。而除了夜班司机外,车工、钳工总讲究“人休机器不休”,也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作,也是三五成群地上夜班。专家说,这些经常熬夜工作的男性最容易患上功能障碍等男性疾病。

  此外,有不少男性都属于“夜猫”族,夜深人静,正是他们工作和玩乐的好时光,或在电脑前奋战到凌晨,在网络里游荡,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

  杨昌波表示,长期熬夜者,身体超负荷工作,易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外,生活不规律,极易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

  医生支招:建立规律的作息时间,调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜,中间应休息一段时间,同时要注意营养的补充。另外,夜班族白天最好充分休息,不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。少吃辛辣的食物,同时少喝酒,多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。

  电脑族:久坐、辐射降低生育能力

  现在,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。专家解释,都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的“职业毛病”:早起上班,直接坐在电脑前工作8小时,回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水,有尿意也没时间上洗手间;常常熬夜,一天中大部分时间与电脑“打交道”。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,会阴部及阴囊局部温度升高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

  医生支招:有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育症的发生,应该在日常生活中注意自我防护,不酗酒,少食辛辣食物,避免长时间骑车和久坐,性生活有规律,注意局部保健,多饮水,少憋尿。

  应酬族:喝酒太多内脏“很受伤”

  专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上,应酬频繁,有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦:“大夫我不瞒你说,由于尿等待,我小便速度太慢,以致下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了,我还在一边‘酝酿情绪’,越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?”

  杨昌波说,由于酒能让前列腺充血,所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道,这就形成了尿等待、尿不尽等症状,而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此,应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁。

  应酬族男性代表人物:公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大,工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断,膳食不均衡,生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂、高尿酸血症,易肥胖并引发高血压、心血管等疾病。

  医生支招:男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝,如果不及时控制与调整,会造成肝脏的严重损害。必须从现在开始努力戒酒,如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎,防止病情进一步加重。

  脑力型:常抽烟解闷损害性功能

  俗话说“烟出文章”,许多脑力型职业的男性多半是“老烟枪”。专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴,专家就发现其舌苔发黑,而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史,患者是位作家,一犯愁就抽烟,一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包烟。

  杨昌波表示,国际医学界已经公认,香烟中的尼古丁能破坏精子质量,并造成男性功能障碍。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

  医生支招:爱抽烟的男性应该马上戒烟,长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理,同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起生理功能障碍的危险。(来源:昆明日报 记者廖晶蓉)

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