图画昆明 图画昆明
暑假娱乐莫忘防眼病
昆明信息港发布时间:2012-07-05 11:10:23进入社区

  特邀专家

  楚鑫,昆明眼科医院准分子中心主任,一直从事准分子屈光手术,擅长治疗青少年眼疾。

  暑假是近视等少儿眼疾高发期。在此期间,家长可以利用假期及时给孩子检查眼睛情况,提醒孩子看电视、玩游戏的时间不宜过长,监督孩子的用眼卫生。

  连吃饭都眯着眼,爱斜着眼睛看人,看书总是趴着……假期成为许多孩子视力发展的“分水岭”。每年暑期里,都有许多家长带孩子到医院眼科检查眼睛,而近视、斜视和弱视也成为危害儿童眼睛健康的三大“杀手”。对此,昆明眼科医院准分子中心主任楚鑫提醒,如果在假期发现孩子视力模糊等情况,要及早检查和治疗。

  监督孩子用眼卫生

  一年一度的暑假,是孩子们最快乐的时候,可以看电视、玩电脑,许多家长也认为可以让孩子趁此机会放松放松。殊不知,这时正是儿童近视的高发时节。孩子自制能力差,加上没有家长的束缚,便长时间玩游戏、看电视……一个假期下来,不少孩子视力明显减退。因此,如何过一个预防近视、爱眼护眼的假期,是每一个孩子和家长都需要关注的事情。

  “有的孩子在假期劳逸结合,注重视力保健、预防,避免了近视的发生。有的孩子却因为假期用眼过度给自己的眼睛及日后生活带来‘沉重负担’。”对此,楚鑫建议,家长要教育孩子爱护好眼睛,随时提醒孩子看电视、玩游戏的时间不宜过长,并监督孩子的用眼卫生,莫要放任自流。同时,家长一旦发现孩子视力出现问题,一定要及时带孩子去医院检查。

  楚鑫建议,一般暑期时间较长,可以充分利用这段时间检查眼睛情况,如果散瞳检查,可能需要两周左右的时间。那么合理安排完成暑期家庭作业、旅游、探亲等事情后,应该有足够时间检查眼睛。“我在门诊常常遇到一些家长和他们的孩子,快开学了才匆匆来诊,这样很难详细系统检查,只能拖到下一个假期,对于一些视力已经下降的孩子,会错过最佳近视防控时机。”

  一年检查一次眼睛

  “我的孩子刚上一年级,最近半年总喜欢眯眼,要不要检查眼睛呢?”家住船房小区的林影今年7岁,从四个月开始她就喜欢看电视,只要看到电视画面就会停止哭闹。一直以来,父母都认为,给孩子看电视可以开阔视野,增长知识。可是,最近林影的父母发现,孩子看东西时总是眯着眼睛,而且写字容易串行,老师说孩子在课堂上注意力不集中。

  “像这样的小患者很多,发现幼儿有视力低下的表现或有斜视的情况,就要及时检查。如果没有视力异常的表现,也不能完全排除弱视,因为幼儿早期对视功能的要求比较低,轻中度的弱视往往不能表现出明显异常,因而不容易被家长发现。” 楚鑫介绍。

  楚鑫说,由于学生平时学习压力较大,学习的姿势不正确、不注意用眼卫生等原因,导致近年来近视眼的学生数量逐年上升。暑假期间,不少孩子又沉溺于网吧、游戏世界、看电视,也会导致视力不断下降。

  “视力问题是学龄前儿童最常见的健康问题之一。据统计,我国3亿多儿童中,有1000多万儿童存在视力疾病。为此,及早发现和治疗是治疗儿童视力疾病的关键。”

  3—6 岁为治疗视力疾病的敏感期。通常大脑对视觉的发育6岁才能完成,因此6岁以前是治疗弱视的黄金时期。只要早期发现、坚持治疗,大部分患儿都能治愈。但是,如果超过6岁,过了视觉发育敏感期,视觉发育基本成熟,不但视力难恢复,还会丧失立体视觉。今后不能从事驾驶、测绘及精细性工作,影响孩子一生。

  近视的形成不是短期的,早一天发现斜视和弱视,矫正治愈的难度就减少一分。由于弱视儿童貌似正常,外观上看不出,往往被家长忽视,待发现时已错过了最佳治疗时机。因此,楚鑫建议,小学生利用假期做眼科检查十分必要,应该每年检查一次眼睛。

  弱视宜在12岁前治疗

  近视、斜视和弱视也成为危害儿童眼睛健康的三大“杀手”。弱视是儿童在视觉发育过程中一种常见的眼疾,严重影响儿童视力,若不早期发现、早期治疗,可能会导致永久性视力缺陷。

  楚鑫提醒家长,孩子患了弱视最好在12岁以前给予及时治疗。否则,将可能导致单眼或双眼视力低下,严重影响其视觉功能,甚至终生成为立体盲。而斜视的治疗有非手术治疗和手术治疗两种方式,而少儿近视则大多利用佩戴近视眼睛来矫正。

  对于儿童散瞳检查方法,楚鑫说,该方法已经使用近百年,临床上几乎没有发生意外。因为青少年眼睛的调节力较强,睫状肌的调节作用可使晶状体变凸,屈光力增强,出现调节性近视即“假性近视”。如果不去除调节力会影响验光结果的准确性,常常出现 “近视”或近视度数偏高的结果。所以应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹,失去调节作用的情况下进行验光,才能准确了解青少年近视的情况。

  “我们都非常注意孩子的用眼卫生,每天都不让她看电视,天天吃水果,为什么孩子视力还是下降呢?”对于家长的疑惑,楚鑫说,造成视力下降的原因很多。家长如果在帮助孩子预防用眼疲劳,注意用眼卫生,在日常饮食中补充丰富的蛋白质和维生素的情况下,孩子视力还是下降,就应及时带孩子到医院检查,以对症治疗。

  七大情况警惕孩子患眼疾

  昆明眼科医院准分子中心主任楚鑫提醒:家长若发现以下情况,提示孩子可能患有眼病,需要及时带孩子到正规医院检查就诊。

  不能注视眼前物体:或不会追随灯光转动眼球,提示小儿双眼视力极差,甚至黑朦。当遮盖一眼时小儿无反应,而遮盖另一眼时可引起小儿烦躁、哭闹,说明有单眼视力障碍或弱视;

  平时喜欢眯眼视物:歪头看电视,看书看电视,离书本、电视机比较近,则可能视力不好,有屈光不正(远视眼、近视眼、散光眼等),有些孩子歪头是由于斜视引起的,称为眼性斜颈;

  两眼相互位置不正常:如斗鸡眼(内斜视)、外斜视、上斜视等,而若眼球不自主晃动,医学上称为眼球震颤;

  畏光:先天性青光眼、间歇性外斜视、上斜视等多种眼病都会怕光刺激;

  流泪、眼屎多:可能有结膜炎、内翻倒睫,先天性鼻泪道闭塞等疾病;

  白瞳症:即原应为烤烟色的瞳孔区显现白色、黄白色反光,俗称“猫眼”,可能为视网膜母细胞瘤、未成熟儿视网膜病变、先天性白内障等眼病;

  睑裂和眼球大小异常:如上睑下垂、小角膜、小眼球、先天性青光眼。先天性上睑下垂病人刚出生时,很多天不能睁开眼睛。

  别让孩子过度使用电子产品

  为什么现在近视的孩子越来越多,且越来越低龄化?对此,楚鑫说,电子产品是影响孩子视力的重要因素之一。

  随着电脑、iPad和手机等电子产品的广泛使用,忍者水果、愤怒的小鸟等游戏也成为早教材料,儿童接触得越来越多,平时玩的时间也越来越长。楚鑫提醒,手机、电脑、掌上游戏机屏幕小,为了看清图像和文字,必须近距离操作,眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,玩的时间较长,易产生视力疲劳。另外,屏幕光线太强或太弱,与周围产生强烈反差,画面质量低,也容易引起眼睛的不适,出现眼睛干涩、眼皮沉重、睁眼困难等症状。

  楚鑫提醒,孩子自我控制意识不强,暑期里家长应对孩子的生活、学习习惯多加注意。不管是使用电子产品还是看书,半个小时到45分钟比较合适。如果孩子连续用眼超过一个小时,就一定要让孩子休息。

  假期中,家长千万不要将孩子放任不管。“有时家长将孩子放在家中,孩子一整天或者一上午都在看电视,打游戏,这显然对孩子的视力健康损伤很大。”楚鑫说,孩子过早沉溺于电子产品,不跟其他小朋友玩、不跟家长沟通交流,这样不利于儿童的成长。多带孩子参加适度运动,对孩子手眼协调和智力的开发有好处。

  眼保健操应与用眼卫生结合

  “眼保健操开始,闭眼……”熟悉的声音,它基本上是每个人学生时代的“记忆”。楚鑫认为,眼保健操应和用眼卫生相结合,才可以控制近视眼,起到保护视力、防治近视的作用。另外,眼保健操只具有缓解视疲劳的作用,不能医治近视。因此,学生和家长也需要正确看待眼保健操的功效,贵在长期坚持。  

  “学生暑假在家写作业或看电视感觉疲劳时,可以花五分钟做眼保健操,既能缓解眼部疲劳,也可以防止用脑过度,得到适当的休息。”楚鑫表示,不正确的手法也是导致眼保健操不起作用的关键。很多学生按摩的穴位不正确、力度不够都会如“隔靴搔痒”,起不到应有的作用。学生应该严格根据眼保健操的标准穴位挂图,不能只凭经验,才能使眼保健操的功效最大化。在做眼保健操时,还应特别注意手部卫生。

  此外,在戴眼镜的中小学生中,很大一部分都是假性近视,是由于视疲劳导致的暂时性视力下降,家长也需要多关注孩子的视力问题,不能只配眼镜就解决问题,必要时应及时就医。

  户外运动改善视力

  “从一定的角度来看,城市的孩子比农村的孩子更容易得近视。”楚鑫说,城市人多密集,高楼林立,挡住了人们的视线,不能经常远望,眼睛里的睫状肌始终处于紧张和半紧张的状态,时间久了,孩子就逐渐形成看远吃力,或不能看远的现象。

  城市里的孩子每天早晨上学途径是出家门,进车门,出车门进校门。回家后只能待在自己的小房间里,不像在农村那样视野开阔。虽然他们有着丰富的营养、充足的照明,但是近视率却很高。

  针对这样的情况,楚鑫建议,居住在城区的孩子暑假多做一些户外运动,比如放风筝、打乒乓、爬山等。

  放风筝对提高视力很有好处。放风筝时,眼睛需要随着风筝方位的变化而变化,这种眼睛转动的随意性可以让睫状肌放松休息,可以调节眼球运动,缓解眼部肌肉的疲劳。但是尽量不要在强烈的阳光下放风筝。光线过强时,应佩戴太阳镜,抵抗阳光中的紫外线,以免对眼睛造成伤害。

  打乒乓球也能缓解视力下降。乒乓球不停地来回,位置不停地变化偏移,眼睛也随着乒乓球的位置变化。常打乒乓球,可以提高视力,起到预防和治疗近视的作用。

  此外,爬山登高远眺对于缓解视力下降也有一定的作用。

  宝宝学爬有助保护视力

  目前,我国的近视发生率越来越高,而且发生年龄越来越低,保护孩子视力已刻不容缓。如何预防宝宝近视,保护宝宝的眼睛?昆医附二院原妇产科主任赵茂娟提醒,预防近视,父母应该尽可能从娃娃抓起。

  赵茂娟说,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,容易造成先天性眼病,近视即其中的一种。当然,如果父母都是高度近视,由于遗传原因,其子女患近视的比率要高于一般人,但如果注意孕期保健,情况会有所改善。

  “长期以来,人们普遍认为婴儿走路走得越早就越健康。于是不少家长超前让婴儿学走路,有的小孩在1周岁前就学会了走路。”赵茂娟说,婴儿在1周岁前是不适宜学走路的,应该让他们学爬,否则就会影响小儿视力的正常发育。因为婴儿出生后视力发育尚不健全,他们都是些“目光短浅”的“近视眼”,而爬行可使小儿看清自己能看清的东西,这便有利于小儿视力健康正常地发育;相反,过早地学走路,小孩因看不清眼前较远的景物,便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物,这样会对小儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害,反复则可损伤视力,这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。(来源:昆明日报 记者廖晶蓉)

编辑:

医院好不好,市民说了算

    你去医院看病,是否遭遇到看病贵、看病难的苦恼? [详细]
精品阅读
互动专区